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Birkel Mezzi: Fusilli

Mach mal halblang


Kurze Nudeln10 Minuten

ZUBEREITUNG

Mezzi Fusilli in ca. 5l kochendes, leicht gesalzenes Wasser geben. Unter gelegentlichem Umrühren leicht sprudeln weiterkochen. Nach 10 Minuten sind die Nudeln bissfest (al dente).

 

HARTWEIZEN NUDELN

Zutaten: Hartweizengrieß
Kann Spuren von Soja und Senf enthalten.

DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE

Ungekochtpro 100 g
Energie1491 kj
352 kcal
Fett1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren0,4 g
Kohlenhydrate69 g
davon Zucker3,3 g
Ballaststoffe2,0 g
Eiweiß14 g
Salz0 g