Birkel Mezzi: Fusilli
Mach mal halblang
Kurze Nudeln / 10 Minuten /
ZUBEREITUNG
Mezzi Fusilli in ca. 5l kochendes, leicht gesalzenes Wasser geben. Unter gelegentlichem Umrühren leicht sprudeln weiterkochen. Nach 10 Minuten sind die Nudeln bissfest (al dente).
HARTWEIZEN NUDELN
Zutaten: Hartweizengrieß
Kann Spuren von Soja und Senf enthalten.
DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE
| Ungekocht | pro 100 g |
| Energie | 1491 kj 352 kcal |
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g |
| Eiweiß | 14 g |
| Salz | 0 g |
